Yoga kurs hos YST vårterminen 2017

Arrangör Yoga Stenungsund
Tid 2017-01-16 00:002017-07-01 00:00
Plats Selinsväg 5 Stora Höga
Må 09- 10.30Yoga morgon Sandra
 
Må 17-19 Mysore
 
Må 19.15- 20.50 Ashtanga forts 2
 
Ti 18.00-19.30 Virya
 
Ti 19.40 - 21.00 Yin
 
On 17.30 Ashtanga 3
 
On 19.15- 20.45 Ashtanga 1
 
To 17.30- 19.00 Ashtanga Nyb
 
To 19.15 -20.50 Ashtanga Ledd
 
Fr 05.45-08.00 Mysore
 
Fr 08-09 privat yoga klass
 
Fr 09-10.30 Yoga morgon
 
Lö 09-10.30 Yoga
 
Sö 17.30-18.50 Yin
 
Sö 19.00- 20.30 Ledd Ashtanga
 

Vad kul att du vill yoga med oss!!
Observera att din anmälan är bindande. 
Det innebär att du betalar in kursavgiften vid anmälan  vi skickar ut en faktura till dig och din plats är säkrad först när vi har inbetalningen. När vi mottagit din anmälan kommer du att få en faktura skickad till din mail. Då vi har ett väldigt begränsat antal platser så kan vi tyvärr inte hålla platser och sen inte få betalt för dom. 
Blir du gravid finns det anpassningar vi kan visa för dig. På våra Mysore klasser finns det plats för stora nyanser av modifieringar om något skulle komma i vägen för dig under terminens gång. Du gå på dessa klasser tills du kan återvända till din ordinarie klass.
Om du missar en klass erbjuder vi dig att ta igen den i en annan klass. Observera att erbjudandet gäller endast under tiden din kursomgång pågår och i mån av plats (än så länge har aldrig någon behövt vända för det inte finns plats). 
Vi öppnar ca 15 minuter innan lektionen börjar. Kom 5 minuter innan din klass börjar.

Går du i behandling hos läkare, sjukgymnast, psykolog? Rådgör med denna innan du anmäler dig till att börja yoga med oss. Blir du gravid under terminen säg gärna ifrån så vi kan visa alternativa övningar.
Om du inte känner dig på topp, har mensvärk etc säg gärna ifrån innan klassen till din lärare.
Vi yogar i mjuka kläder. Vi har mattor att låna ut, men hygieniskt sätt är det fint att ha sin egen matta, det blir då också lättare att rulla ut den på egen kammare.
Undvika att äta några timmar innan klassen.  Att yoga på full mage är inte så behagligt. 
Vi dricker helst inte vatten under klassen, men fyll på med vätska både före (helst inte 1 timme innan) och efter klass. 
Pressa aldrig kroppen eller knoppen så det gör ont, var lyhörd, det är din kropp och själ. Genom att regelbundet möta sig själv på mattan skapar man sin allra bästa yogalärare –sig själv!
All yoga sker under eget ansvar!