Hållbarhet på djupet

Arrangör Gunilla Lönnberg, Kristina Lindgren
Tid 2019-01-24 17:302019-03-07 19:30
Plats Lugna rummet, Karolinska Institutet, Solna, Stockholm
Anmäl Dig och boka din plats >
 

ANMÄLAN:
:
HÅLLBARHET PÅ DJUPET
:
- FÖR DIG, FÖR VÄRLDEN

En studiecirkel med mindfulness om Aktivt Hopp!
5 torsdagskvällar - Alla välkomna!

> SKRIV UT EN INBJUDAN: Hållbarhet_på_djupet_2019-pdf

Tid och plats: 24/1, 7/2, 21/2, 7/3, 21/3 kl.17:30-19:30 i Lugna Rummet, Karolinska Institutet, Solna.

Pris: 1 500 kr för privatpersoner, plus 25% moms för företag.

ANMÄL DIG HÄR: Vi mejlar då mer info och betalningsinfo.

DU HAR EN PLATS när du betalat in kursavgiften.

Sista anmälningsdag 17 jan 2019.

Det finns max 20 platser så först till kvarn gäller!

___

Syftet med denna pilotkurs är att skapa bättre förutsättningar för att göra oss mer hållbara både som individer och som samhälle. Vi kan uppleva det svårt, överväldigande eller hopplöst att förhålla oss till de kriser vi ser i världen och hur det påverkar vår hälsa och våra ekosystem såväl som vårt engagemang. Under studiecirkeln närmar vi oss även den ovisshet detta väcker. Med meditation i rörelse och stillhet, övningar, reflektioner och samtal kring olika teman bygger vi tillsammans Aktivt Hopp genom att:
  • Stärka känslan av sammanhang.
  • Stärka förmågan att värna och främja sin hälsa.
  • Få progressiva metoder för utmanande situationer.
  • Få verktyg för att på ett konstruktivt vis orka möta och ge mening till de tunga känslor (förtvivlan, frustration, sorg, ilska, rädsla, hopplöshet) som kan uppstå i olika grad då vi beaktar reella miljöhot.
  • Få kraft att tydligare prioritera det som är mest viktigt och meningsfullt för oss, och på så sätt få mer livsglädje, empati och handlingsförmåga.
  • Skapa ett forum för, beröra och närma sig existentiella frågor fritt från religion och dogmer.

Aktivt Hopp är ett förhållningssätt, och något vi gör snarare än något vi har. Metoden är skapad av författaren och ekofilosofen Joanna Macy, PhD.

Läs mer om Joanna Macy och Aktivt Hopp här > http://aktivthopp.wordpress.com


Mindfulness är ett förhållningssätt att möta nuet mer accepterande och medkännande och det går att öva upp.


Upplägg: Träffarna är inspirerade av tiden vi lever i, och Joannas bok ”Aktive Hope” och hennes metod ”The Work That Reconnects”.


________________________

Ledare:

Kristina Lindgren är verksam som konsult, ledarutvecklare och erfaren mindfulnesslärare (MBSR) och har hållit flera helgkurser i Aktivt Hopp.
Hon är även Civ.ing. inom miljöteknik, Dipl. Psykosyntesterapeut, retreatledare och Dipl. yogalärare.

Kontakt: +46703618925 eller aktivthopp@gmail.com

 

Gunilla Lönnberg är mindfulnesslärare (MBSR, MBCP), doktorand på Karolinska Institutet, retreatledare, Dipl. yogaläare och har en mag. i folkhälsovetenskap. 

Kontakt: +46708363878 eller gunilla@zeolia.se