Förändra dina begränsande anknytningsmönster

Arrangör Michael Larsen - separation.se
Tid 2017-07-18 20:0021:15
Plats Online; framför dator, mobil eller surfplatta, Online

Eventet stängt för nya bokningar

FÖRÄNDRA DINA BEGRÄNSANDE ANKNYTNINGSMÖNSTER – WEBINAR DEN 18 JULI

Tröttnar du på förhållandet efter en tid och drar dig undan? Får du panik när partnern behöver utrymme, och upplever du dig själv som klängig och krävande när det uppstår konflikter i tvåsamheten?

Hur vet jag om det är min anknytningsprofil som gör att jag vill gå, eller om det verkligen är så att jag bör avsluta förhållandet p.g.a. att det är destruktivt och slukar alldeles för mycket energi?

Varför dras jag till personer som är fysiskt attraktiva, men samtidigt känslomässigt otillgängliga, och ur kan jag förändra bilden av vad som är attraktivt?

Hur kan jag bli bättre på att vara i mitt eget sällskap utan att bli nedstämd och rastlös? Vilka vanor behöver jag leva efter, så att jag kan börja tycka om min egen person?

Under webinaret kommer fokus att vara riktat mot att förstå sig själv, partnern och dynamiken som uppstår i en kärleksrelation. Föreläsningen kommer bl.a. att bestå av mentala övningar för att se och förändra mönster som hindrar dig från att släppa någon nära, och hur vi kan älska utan rädsla. Du får med dig konkreta förslag på exponeringsträning – utmaningar som skapar uppbyggande minnesbilder och gör förändring möjlig.

Utveckling och varaktig förändring är inte någonting vi kan tänka oss fram till, utan en process där vi samlar på oss positiva känslomässiga erfarenheter.

Hjärnan behöver nya och tilltalande minnesbilder för att vi ska kunna förändras på djupet.

- Övning: därför reagerar vi som vi gör och så bryter du de automatiska reaktionerna som begränsar.
- Förstå relationsblockeringarna och läk gamla relationssår.
- Övning: att stå och verka innanför din integritetscirkel.
- Att kommunicera med partnern på ett sätt som lyfter er båda.
- Övning: säg detta till dig själv i tankarna.
- Vad gör jag när mina anknytningsmönster pendlar mellan undvikande och otrygg?
- Övning: att leva i tvåsamhet befriad från rädsla och distans.
- Tyck om dig själv: vanorna som skapar självvärde.

Självklart passar webinariet även för dig som är singel!

Datum: den 18 juli
Tid: 20.00 – 21.15
Pris: 200: -