Meditationer för avslappning och stillhet i Malmö

Arrangör Meditationsguiden
Tid 2015-11-09 19:002015-12-20 20:30
Plats Östra Rönneholmsvägen 4 (Triangeln), malmo
Meditation måndag 23 november
150 kr
Meditation måndag 30 november
150 kr
Meditation måndag 7 december
120 kr
Klippkort 10 gånger (20 % rabatt, giltigt 6 månader)
1200 kr
Klippkort 5 gånger (10 % rabatt, giltigt 3 månader)
675 kr

Varmt välkommen att meditera till vägledda meditationer måndagskvällar i Malmö! Meditationerna hålls varje måndag kl 19.00-20.30 och är öppna för alla – både du som är nybörjare och du som är van vid att meditera. Det går bra att komma bara vid ett enstaka tillfälle, eller flera. 

Du kommer få prova på olika sätt att meditera. Det finns inga prestationskrav under de här stunderna, utan det här är din egen stund för återhämtning. Du kommer exempelvis få prova att meditera till musik, med levande ljus, liggande, sittande, i rörelse mm. Meditation kan förbättra dina möjligheter att hantera vardagens stressmoment, öka din koncentration och förmåga till att fokusera. Dessutom kan meditation ge dig en bättre sömn. 

Miljön du kommer till är varm och välkomnande. Det bjuds på te för den som vill ha. Meditationerna är enkla att följa och det finns alltid tid till samtal och frågor efter meditationsstunden.

Pris
Du kan betala per gång, eller köpa klippkort som ger dig rabatt.

10 gånger: 1200 kr (20 % rabatt, giltligt 6 månader)
5 gånger: 675 kr (10 % rabatt, giltigt 3 månader)
1 gång förköp online: 150 kr
1 gång drop-in: 200 kr 
Om du kommer på drop-in, ring till Stina på 0708 – 25 55 97. 

Platserna är begränsade, så förboka din plats om du vill vara säker på att få plats.   

Plats
Östra Rönneholmsvägen 4 i Malmö (Triangeln). Lokalen ligger på femte våningen, högst upp under takåsen. Det finns hiss men det är trappor upp till hissen och trappor från hissen till lokalen (ej handikappanpassat). Portkod behövs för att komma in, denna fås på bokningskvittot! Om du kommer på drop-in, ring till Stina på 0708 – 25 55 97. Vi bjuder på te.

Om Stina Stenberg
Meditationerna hålls av Stina Stenberg på Stenberg Coaching & Consulting. Stina är beteendevetare, coach, kbt-pedagog och mindfulnessinstruktör (MBSR). Läs mer om Stina här 

Om du har frågor
Vid frågor om meditationerna, kontakta Stina Stenberg
Telefon: 0708-255597

Vid frågor om bokning, kontakta Carina Ovesson:
Tel: 0705-281944

Varmt välkommen!