Mindfulness - M I N I R E T R E A T! - 4 timmar söndag 26 maj

Arrangör Anna Agrell, www.truedevelopment.se
Tid 2013-05-26 12:5017:00
Plats Blå Vinden, Tomtebogatan 6A, nära St Eriksplan, Stockholm

Eventet stängt för nya bokningar

Varmt välkommen till...

Mindfulness - M I N I  R E T R E A T!


OBS: Anmälan och betalning sker här på sidan, till vänster!
Begränsat antal platser - så boka gärna din och din väns plats nu genast!

Hur vore det med några timmar egen tid så här innan semestern? En stund med möjlighet till fokus och centrering, ro och klarhet, avslappning och energi? Låter det välbehövligt?

Du är varmt välkommen på en Mindfulness – MINI RETREAT! fylld till bredden av praktiska övningar och reflektioner för att möjliggöra just detta! Intentionen med denna retreat är att skapa en stund för dig att utforska Mindfulness, medveten närvaro och samvaro - tillsammans skapar vi en skön, närande och lärande stund!


VAD GÖR VI?

Vi börjar med en introduktion av dagen för att sedan träna i tystnad och avsluta dagen med frågor och reflektioner. Under miniretreaten gör vi olika Mindfulnessövningar – t.ex. mindful yoga, kroppsskanning, andningsmeditation, gående meditation. Vi förtydligar vad vi upplever och lärandet i det genom reflektioner. Du får också med dig enkla övningar som gör skillnad i ditt välbefinnande när du använder dem i din vardag.


FÖR VEM?

Miniretreaten skapas både för dig som känner dig som nybörjare och för dig som har stor erfarenhet av att träna Mindfulness. Du tränar utifrån din egen erfarenhet och förståelse – med det stöd du behöver. Varje tillfälle är unikt.



NYTT DATUM: TID OCH PLATS

Söndag 26 maj 2013

12.50-13.00 Registrering
13.00-17.00 Mindfulness – MINI RETREAT! (kom i god tid, tack)

Plats: Blå Vinden. Tomtebogatan 6A, Stockholm. T-bana S:t Eriksplan, pendeltåg Karlberg. Portkod fås vid anmälan.

Vi har en 20-minuters paus med lättare fika (te/kaffe/frukt bjuds) mitt i retreaten – önskar du äta något medhavt, så går det bra!


TA MED

    ➢ Papper och penna för reflektioner
    ➢ Bekväma kläder och ev. sockor/tofflor
    ➢ Något lätt att äta (frukt/kaffe/te kommer finnas)

    Yogamatta och filt finns i lokalen.


    DIN INVESTERING

    Per tillfälle:
    ➢ 400:- plus moms för företagare
    ➢ 400:- inkl moms för privatpersoner


    KURSLEDARE

    Anna Agrell är certifierad Mindfulnessinstruktör, certifierad
    Zen Coach och civilingenjör. Hon har hållit kurser sedan 2006.
    Läs mer på www.truedevelopment.se


    ANMÄLAN och BETALNING

    Anmälan och betalning sker här på sidan. Välj betalningsalternativ samt antal personer här till vänster. OBS: Begränsat antal platser - så boka gärna era platser nu!


    INFORMATION

    Vid frågor kontakta Anna på
    email: anna.agrell@truedevelopment.se
    mobil: 0701 - 45 70 06


    SAGT AV TIDIGARE DELTAGARE:

    ”Hej Anna! Vill tacka för en härlig dag 23/2! Mycket inspirerande. Du är kanon som instruktör. Kunnig, äkta och närvarande. Älskar din röst. Vi ses nog framöver!”
    - Nina Ljungars, deltagare Mindfulness - M I N I  R E T R E A T! den 23 feb 2013

    ”Allt var fantastiskt bra. Du med. Lärorikt. Hjälpsamt. Inspirerande. En hjälp att hantera stress och tankar i vardagen. Du är en jättehärlig person med stort hjärta.”
    - Simon,  deltagare Mindfulness - M I N I  R E T R E A T! den 17 feb och den 23 feb 2013