Låt oss prata rädslor & ångest - webinar

Arrangör Michael Larsen - separation.se
Tid 2019-06-09 21:0022:00
Plats Online; framför datorn, mobilen eller surfplattan., Online

Eventet stängt för nya bokningar

LÅT OSS PRATA RÄDSLOR & ÅNGEST – WEBINAR DEN 9/6

Vi behöver börja prata om våra rädslor, ångest och psykisk ohälsa, utan att rygga tillbaka. Vi behöver stanna upp, vända oss om och våga se monstret i ögonen. Det som vi har modet möta minskar så småningom sitt grepp om oss. Ångest är inget undantag!

Ett av de viktigaste samtalen, är det som du har med dig själv i tankarna. Vad upprepar du för dig själv om din egen person? Får rädslorna och självanklagelserna näring eller går det att strypa den destruktiva syretillförseln?

Mål, riktning och syfte är en fantastisk medicin mot dåligt emotionellt mående. Men hur hittar vi lugnet och energin? Är det inte bara en illusion? Eller går det att hitta sig själv i mörkret?

Under detta webinar får du med dig ett fysiskt och emotionellt/mentalt träningsprogram som gör att du kan gå från låsning till frihet. Det blir personliga berättelser, tankeutmaningar och troligtvis en hel del igenkänning.

Du är mycket mer än rädslorna och ångesten som du känner! (det är den delen inom dig som vi ska ta tag i under denna föreläsning).

- Vad är rädsla och ångest? Ett nytt sett att se på känslor och på oss själv.
- Så började min resa (personliga erfarenheter, reflektioner och insikter).
- Något håller på att krackelera: roten till ångest. Det som tynger i bröstkorgen och när livet vill mer av oss!
- Övning: sluta fly! Gå utanför din trygghetszon och möt dina demoner. Att bygga en ärlig självbild.
- Samtalen som du för med dig själv i tankarna och hur du får dem på din sida, istället för emot dig. Gör upp med det självdestruktiva.
- Paradoxen: vi är ensamma. Och i sammanhang med andra.

Datum: den 9 juni
Tid: 21.00 – 22.00
Plats: online; framför datorn, mobilen eller surfplattan
Pris: 220: -

Du är varmt välkommen!
Michael Larsen