Best Shape Marathon 15 maj

Arrangör Oberoende Herbalife medlemmar i samverkan
Tid 2022-05-15 16:032022-05-22 16:03
Plats ONLINE, Online

Eventet stängt för nya bokningar

BEST SHAPE MARATHON
START SÖNDAG 15 MAJ

Vill du komma i form eller gå ner i vikt på ett hälsosamt, enkelt, 
kul och motiverade sätt ?
Har du lite tävlingsinstinkt och blir lite extra peppad av att vara del av en gemenskap för att nå dina mål?
Då är BEST SHAPE MARATHON perfekt för dig!!

Läs spelregler på länken innan du anmäler dig.

I 10 dagar så ska ett lag som består av 9 personer tävla i huvudsak om att gå ner mest i vikt på ett sunt sätt. 
Allt pågår i en stängd grupp online (telegram).
Du kommer att få ett träningsprogram och du kan träna så mycket/så lite du vill under dessa dagarna. Det blir dagliga uppdateringar på status/vinnare och en del goda tips på vägen. Enkelt skoj och inspirerande!

Vår erfarenhet är att detta är en bra KICKSTART för en vidare livsstilsförändring. Att vi väger oss på morgonen gör att vi "skärper" oss väldigt och de ger resultat! Ingen förutom den ansvariga för gruppen får veta din vikt.
Det som krävs av deltagarna utöver att följa din matplan är att det helst ska utföras 30 minuters fysisk aktivitet varje dag.
Det ska läggas upp en bild av middagen och en bild av den fysiska aktiviteten varje dag i gruppen.

Du tar före- och efterbilder och mäter cm (sänd gärna måtten till din coach), och du väger dig varje morgon (före maten och utan kläder) och skickar den vikten till den som är ”kapten” i gruppen.

2 av dagarna är ”fokusdagar” där du äter en lätt måltid, 3 shakes och 2 liter ”Marathon dryck” som ska drickas jämnt fördelat under dagen.

Vi ordnar en måltids- och dryckesplan för dig. Du betalar bara för maten!