Nålsögat - Stäng hjärnan, kommunicera med hjärtat

8-veckors onlinekurs. Starta när du själv vill.

Jag hjälper dig som vill eliminera stressen, oron, förtvivlan, irritationen, ilskan, frustrationen, avundsjukan - att lära dig stänga tankarna. Du får träna dig i att hitta din on/off-knapp och tysta den ”skällande hunden” eller ”tjattrande apan” – som vi kallar tankarna. Det innebär att du blir lugnare, får lättare att somna, blir gladare och mår bättre.

Vad händer när du börjar kommunicera med hjärtat? Kommer det att påverka din vardag, stressen i ditt liv, dina relationer – både i din närhet och på arbetsplatsen.

Här får du alla de mentala verktyg som behövs för att stänga tankarna.
Har du upplevt att tankarna ibland kommer som hotfulla moln, som sakta seglar upp i horisonten, och som kan bli till avgrundsdjup?

Ofta är de fantasier som skapar all olust inom dig. De kan också vara tankar som baserar sig på de inprogrammerade värderingar som du har, dessa värderingar som ibland inte ens är dina egna.

I Nålsögat får du lära dig att tankarna är en skällande hund som lever på vår oro, ilska, avundsjuka osv.
Hur gör du för att stänga tankarna?
Det är helt olika från person till person.
Vill du lära dig?

Många av mina klienter sedan 2015 har förbättrat sitt liv.

Nu är kursen Nålsögat som vi lanserade redan 2015 utbyggd och uppdaterad till något helt nytt. Kommunikationsdelen är ny och du får massor med nya övningar som förändrar ditt liv, du få mer glädje och lyckas bättre. Genom att praktisera mer med hjärtat och mindre med hjärnan, får du en mer rofylld vardag.

Du kommer att få:

• Övningar för att ”öppna ditt hjärta”

• Lära dig stänga dina tankar och hitta din On/Off-knapp

• Andnings- och Sinnesövningar som gör att du enklare kan somna och sova djupare samt bli medveten om vad som händer i din kropp såväl som runt dig i vardagen

• Kroppsliga övningar som hjälper dig förnimma må-bra-upplevelserna

• Kommunikationsövningar som stärker dina relationer till båda nära och kära såväl som i arbetslivet

Varmt välkommen och stort lycka till!

Monica Ivesköld