GET FIT & PADEL APRIL
| Arrangör | Wisby Wellness - Elin Richardsdotter |
|---|---|
| Plats | Hangaren, Visby |
GET FIT & PADEL
- START 20 APRIL -
Haka på denna roliga utmaning som pågår i
3 veckor där vi kombinerar svettiga padeltimmar, online träning
& extra
fokus på kost och näring.
KOSTNAD: 499 KR
Vi startar dessa veckor med en
kroppsscanning för att få fram alla spännande värden på kroppen & en kort
näringslära för att optimera resultatet.
I en sluten Facebook grupp med motivation och tips har ni tillgång till 3 live
pass i veckan och ett kort träningspass varje dag som ni kan genomföra när/om
ni önskar.
Vi ses totalt 4 tillfällen i Hangaren och spelar padel tillsammans, (form kan variera).
Efter 3 veckor scannar vi oss igen innan sista tillfället och avslutar med prisutdelning
till
vinnare i olika kategorier.
Vill du, så kan du få extra stöd och coaching.
Jag skräddarsyr då en kostplan til dig utefter dina mål och förutsättningar och du får extra uppföljning under denna period.
INFÖR START:
Vi startar Måndag den 17 april kl.20:30-20.45
med ett kort info möte via zoom.
Första träningstillfället är Torsdag 8 mars kl.18:30-19:30 i Hangaren,
men vi ses redan 18.15 för att genomföra den första kroppsscanningen.
Mellan 18.30-19.30 spelar vi Padel med högt tempo & mycket skratt!
Mellan 18.30-19.30 spelar vi Padel med högt tempo & mycket skratt!
- Vad ingår:
- 4 speltimmar padel (8/3, 15/3, 22/3, 29/3)
- Bollar att spela med
- Kroppsscanning vid start och slut
- Skräddarsydd kostplan
- Träningsdryck under varje träningstillfälle
- Proteinbar eller återhämtningsshake efter varje träning
- Motivationsgrupp på fb med dagliga korta träningspass
- 3 live pass i veckan via zoom
-
Pris till mest ökning i muskler & mest minskning i fett%
Hoppas vi ses!
Mvh Elin Richardsdotter - Wisby Wellness
Mobil: 073 729 7212
