Yoga basics

Företag Yogarum1
Tid 2020-12-05 09:0012:30
Plats Torghuset, Smålandsstenar
Bokning Yoga basics
495 kr

Är du nyfiken på yoga och vad yoga kan göra för dig men har aldrig provat? Eller kanske du är van yogi och vill göra en härlig investering i din hälsa? Oavsett så är detta ett event för dig! 

Under några timmar på mattan får du utmana, stretcha och stärka din kropp och ditt sinne.

Förmiddagen omfattar
 Meditation
 En flödande stärkande yogaklass
 Frukost
 Workshop Teknikträning
 Yinyogaklass med andningsövning

Dagen börjar med en incheckning. Johanna guidar dig genom en meditation där vi sätter vår intention med dagen och landar i vårt inre yogarum. Därefter följer en flödande stärkande yogaklass.
Ungefär vid 10:15 är det frukostpaus. Därefter följer ett teknikpass där du får gå på djupet kring några klassiska yogapositioner samt ställa dina yogafrågor. Vi tar en kort paus och avslutar därefter
med en yinyogaklass där djupandning, uppmärksamhetsträning och bindvävsstretch står i centrum.

Lärare: Johanna Hallberg, Helena Post Mårtensson
Kostnad: 495:-  
Betalning med swish till nr. 123 129 4495 i samband med bokning, märk betalningen med Yoga basics.

Föreläsningen kan komma att ställas in om det inte blir tillräckligt många deltagare. I samarbete med Medborgarskolan.

(Anmälan är bindande men ej personlig) I samband med anmälan godkänner du att fotografering under eventet är ok. Vill du inte synas på bild meddela arrangörerna så ordnar vi naturligtvis det.