Träna din lyckomuskel

Arrangör Annika E Linderoth
Tid 2020-08-10 06:002020-08-14 22:00
Plats Där du befinner dig - i en grupp på facebook. , Online
Registrering lyckoutmaning
 

Lycka =  en muskel?

Vill du öka uthållighet och styrka i en muskel tränar du den.
Lycka är en förmåga som liksom en muskel behöver tränas. 

Ju mer du tränar, ju mer medvetenhet skapar du kring din egen lycka. 


Och ja, det kan vara ett “huffy fluffy” koncept med tacksamhet, förlåtelse och mindfulness (vilket faktiskt är väldigt kraftfullt). I min utmaning handlar det däremot om att se och träna på att uppleva de små handlingarna som skapar lycka för dig själv. Vi upplever alla fantastiska glädjestunder varje dag. Vi behöver bara bli mer medvetna om dem i vardagen, helt enkelt. 


Det är viktigt att förstå att lycka är inte ett konstant tillstånd som vi kan hamna i och sen stanna där för evigt. Utan det är mer som ett tillstånd som kan liknas vid en mosaik av små ögonblick med tillfredsställelse. Och det är när du är medveten om dessa ögonblick och är närvarande i dem som lyckan är ett faktum.


Detta är för dig som:

vill öka medvetenhet om lycka i vardagen

vet att lycka är ett jobb för insidan

inser att lycka är ett val
är redo att börja träna din lyckomuskel 


Är du nyfiken på hur du kan börja?
Häng med på min kostnadsfria utmaning 10-14 augusti.

Jag heter Annika och jag vill hjälpa dig att träna din lyckomuskel, och stärka din medvetenhet om lycka i de små ögonblicken i vardagen. 

Registrera dig genom att klicka på länken.

Utmaningen sker i en sluten grupp på facebook. Länk kommer med mejl när du registerat dig.


/Annika E Linderoth

Självledarskapscoach



“Ditt stora uppdrag i livet är att göra dig själv lycklig” K Pollak