Reboot your system avsockringskurs online i sommar

Arrangör Livsfabriken
Tid 2020-06-17 18:3020:00
Plats Zoom möte, Online
Kursavgift Early bird tom 7 juni
1200 kr
Kursavgift from 8 juni
1450 kr

Välkommen till en inspirerande livestreamad avsockringskurs med start onsdag den 17 juni. Att trappa ur socker och snabba kolhydrater är ett effektivt sätt att boosta sina energinivåer, läka inflammationer och få en skön känsla till kropp och sinne. Din kostnavigator och dietist Emma Cedergren, har lång erfarenhet av vägledning i livsstilsförändring, avsockring och antiinflammatorisk kost. Tillsammans gör vi sommaren 2020 till en hälsosommar med inspiration och glädje.

Målgrupp: Kursen vänder sig till dig som vill bli bättre på att hantera socker/sötsug och som vill utforska vad en sockerfri kosthållning kan göra för din hälsa och välbefinnande.

Vanliga positiva effekter på hälsan av en avsockring:
- förbättrad sömn
- mer energi
- mindre värk i kroppen
- bättre sexlust
- jämnare humör
- blev av med "hjärndimman"
- jämnare blodsocker
- smalare midja
- gladare

KURSENS UPPLÄGG
Vi träffas vid fyra livestreamade workshops kring avsockring, antiinflammatorisk kost och hälsa. De första två tillfällena ligger före semestern, då vi tar med oss kunskap, inspiration, tips på litteratur och recept att testa under sommaren. Vi träffas igen för livestreamad workshop i slutet av juli, samt i slutet av augusti för uppföljning och avslutning. Under sommaren har vi stöd av varandra via en gemensam facebookgrupp.

Begränsat antal deltagare.

Varmt välkommen till en inspirerande kurs!

Detta ingår i kursen:

• 4 workshops online via Zoom
• Övningar- workshopsfrågor
• Stöd i gemensam facebookgrupp
• Livsfabrikens skriftliga guide till avsockring
• instruktioner Livsfabrikens avsockringstrappa
• 3 matplaner om antiinflammatorisk kost
• Ett kompendium med sockerfria recept
• Tips på litteratur och länkar

Datum och pris:

Datum: 4 workshops onsdagar kl. 18.30-20.15 den 17 juni, 1 juli, 29 juli och 26 augusti.
Plattform: Workshops hålls live via Zoom och spelas in, så att du kan ta del av dem i efterhand.

Deltagaravgift: Early bird tom 7 juni, ordinarie pris 1450 kr. Priset inkluderar skriftligt material, inspelade workshops och kompendium sockerfria recept.

Begränsat antal platser.

ANMÄLAN: 
Alternativ 1:https://www.simplesignup.se/event/167071
Alternativ 2: maila info@livsfabriken.se för din anmälan och swisha till swishnr: 1231590082

Varmt välkommen!

Erfarenheter av avsockring från tidigare deltagare:

- Roligt att få höra berättelser från de andra i gruppen.
- Kursen väcker många tankar, man kommer ur sockerträsket.
- Kraftigt förbättrad medvetenhet om när jag äter socker, och hur jag mår då.
- Jag tar med mig nya vänner & erfarenheter.
- Avsockringskursen skulle vara nyttig för många att gå.
- Jag tar med mig nya insikter i antiinflammatorisk kost.
- Att så otroligt mycket av hur vi äter beror på känslor och hur vi mår.
- Avsockringskursen gav humor, glädje och hopp.

Har du frågor eller funderingar- kontakta mig via info@livsfabriken.se

Följ gärna Livsfabriken på Facebook: www.facebook.com/livsfabriken.se

Varmt välkomna!

Tack!

Med vänliga hälsningar Emma Cedergren, dietist och kostnavigator på Livsfabriken