Kopia av Sjöbo Fitchallenge

Arrangör Sjöbo Fitchallenge
Tid 2020-01-08 20:002020-01-15 00:00
Plats Östra färshallen Lövestad skola Sjöbo kommun
Sfc
 

6 veckors FITCHALLENGE i Lövestad startar v.2 med info och  prova på träning Onsdagen 8/1-2020  kl. 18.30-20.00 och  Måndagen 13/1-2020 kl 18.30-20.00    Oba!! skriv i mobilnr under ansvarig för anmälan vilken info ni kommer på ( 8/1 eller 13/1) Tack på förhand!

Vill du sätta fart på kroppen och komma igång med din träning?

Vill du få snabba resultat?

Vi tränar med kroppen som belastning och träningen är upplagd så den ska passa alla. Vi har superkul och vi har plats för alla.

Vi avslutar med stretchövningar som nedvarvning tillsammans med inspiration/motivation

Prisutdelning med antingen prispott eller något annat! Detta kan man vinna/få genom att tappa mest i fett eller öka mest i muskelmassa eller minska övervikt (procentuellt )

I FITCHALLENGE, 6 veckor, 198:- ingår:

1:18 träningspass i grupp. Vi kör tabata - intervallträning som kan anpassas individuellt, beroende på din egen nivå. Du väljer själv hur hårt du vill träna och du använder din egen kroppsvikt. Träningen sker på mändagar och onsdagar kl 18.30-19.30,  samt fredagar  kl 18.15-19.15
.
2: 2 stycken fystest

3:  3 gånger Kropps scanning

4:  Möjlighet att vinna pris för bästa resultat.Pris utdelas  på sista träningspasset som blir något kortare.