PSYKBRA – Tillsammans för psykisk hälsa

Från maktlöshet till handlingskraft

Om att hitta vägar framåt när livet känns svårt – för unga, föräldrar och andra viktiga vuxna

Hur tar man sig framåt när livet känns svårt – och hur hjälper man någon man bryr sig om?

Psykbra bjuder in till en kostnadsfri kväll med Malin Rapp, tvåfaldigt utsedd till Årets Talare.

Med utgångspunkt i sin egen berättelse om hur en allvarlig olycka förändrade allt, tillsammans med forskning inom psykologi och kognitiv neurovetenskap, ger Malin både unga och vuxna en gemensam förståelse för varför vi mår som vi mår – och vad vi faktiskt kan göra för att hitta vägar framåt.

Föreläsningen möter två perspektiv: den unga som tänker ”jag vet inte hur jag ska ta mig ur det här” och föräldern eller den viktiga vuxna som tänker ”jag vill hjälpa, men jag vet inte hur”.

Efter föreläsningen fortsätter kvällen med ett modererat panelsamtal, där vi tillsammans fördjupar några av kvällens viktigaste frågor. Olika perspektiv får mötas och vi pratar vidare om hur vi som unga, föräldrar och viktiga vuxna kan se, fråga och agera när någon inte mår bra.

Under kvällen får du med dig:

• Förståelse – hur hjärnan fungerar och hur ensamhet, prestationskrav och utanförskap påverkar vårt mående
• Avlastning – förståelse för varför vi känner och reagerar som vi gör
• Verktyg – att skilja på det du kan påverka och det du inte kan, och hitta nästa möjliga steg
• Mod – att våga fråga, berätta och be om hjälp
• Hopp – det som känns permanent i dag behöver inte vara permanent

En kväll för unga, föräldrar och andra viktiga vuxna – gärna tillsammans – så att samtalet kan fortsätta på vägen hem.

Om Malin Rapp

Malin Rapp har utsetts till Årets Talare 2023 och 2025, är världsmästare i snowkiting och arbetar med psykisk hälsa, självledarskap och hållbar prestation. Hon har akademisk bakgrund inom neurovetenskap och motivationspsykologi och mer än 15 års erfarenhet av arbete med människor och organisationer internationellt.

Anmälan

Föreläsningen och panelsamtalet är kostnadsfria, men antalet platser är begränsat och anmälan är bindande.

Om du får förhinder ber vi dig att avanmäla din plats i god tid, så att någon annan får möjlighet att delta.

Vid utebliven närvaro utan avanmälan debiteras en no show-avgift på 300 kr.

Se. Fråga. Agera.

Varmt välkommen!

Kom i god tid - insläppet startar kl 17.00.
Psykbra – Tillsammans för psykisk hälsa