Run your Health STHLM HT '26

Arrangör Löparakademin
Tid 2026-08-30 11:56 – 2026-09-30 11:56
Plats Träning: Kista Entré Gym Workshops: Digitalt, Stockholm
Anmälan Run Your Health
 

RUN YOUR HEALTH

Run your health är en grundkurs i hälsa som riktar sig till föräldrar med barn 0-18 år som vill lära sig mer om hälsa och träning.

Kursen pågår i tio veckor och kombinerar fysisk träning med teori där vi tar hjälp av experter såsom dietister, läkare och träningsexperter.

Kursens mål är att höja kunskapen om vad som bidrar till en god hälsa samt stärka motivationen till fysisk träning. Inga förkunskaper eller tidigare träningsvana krävs.

Kursen är kostnadsfri och alla kursdeltagare får en funktionströja.

På plats (fysiska workshops): 30 aug och 25 nov
Digitala (Zoom) träffar: 13 sept, 27 sept och 11 okt

Träning (tisdag kl 18:00): 1 sept, 8 sept, 15 sept, 22 sept, 29 sept, 6 okt, 13 okt, 20 okt, 27 okt, 3 nov

Kursstart: 24 mars
Kurslängd: 10 veckor
Kursinnehåll: Fysisk träning 10*1,5 timme,  Teori 5*2 timmar
Nivå: Grundnivå
                         
Preliminärt schema