Test
| Organizer | Test |
|---|---|
| Time | 2025-12-29 19:00 – 2026-01-01 00:00 |
| Location | Höör |
Mindfulness - med fokus HÄR & NU!
Vill du få ett bättre fokus, öka din koncentration och hantera utmanande situationer och relationer bättre? Längtar du efter att njuta mer av din vardag? Få lättare att återhämta dig, hitta lugn, klarsynthet och tillfredsställelse? Kom med på en inre resa under hösten 2013…
Vad får du med dig?
Kursen Mindfulness – med fokus HÄR & NU! bygger på den senaste forskningen om hjärnan och våra vardagliga beteenden. Kursen ger dig praktiska och konkreta verktyg att möta och hantera livets olika utmaningar, både i privatlivet och på jobbet. Genom att använda dessa verktyg
Kursens upplägg
Kursen består av 5 träffar, drygt 2 timmar varannan vecka, där vi varvar teori med upplevelsebaserade övningar. Genom din dagliga Mindfulnessträning skapar du varaktiga förändringar i ditt liv och du får stöd i din utveckling genom
lärorika instruktörsledda träffar i en trygg och stödjande grupp
instruktioner i Mindfulnessträning och inspelade guidade meditationer att använda mellan träffarna
övningar för att öka din förmåga till fokus och närvaro i vardagen, både privat och på jobbet
Kursalternativ 1: tisdagar udda veckor!
Startdatum tisdag 8 oktober
Datum 8/10, 22/10, 5/11, 19/11, 3/12
Kursalternativ 2: tisdagar jämna veckor!
Startdatum tisdag 15 oktober
Datum 15/10, 29/10, 12/11, 26/11, 10/12
Tid: kl 17.45 - 20.00
Plats: Livsnycklar, Åsögatan 155 (1,5tr) Stockholm (nära Medborgarplatsen på Söder)
Kursmaterial som ingår Investering
Boken ”Mindfulness i vardagen” av Ola Schenström
”Här och Nu” programmet inkluderande faktahäfte
och utvecklingsbok som stöd i din dagliga träning.
2 CD med meditationsövningar
Inspirerande videoklipp och artiklar rörande Mindfulness 3.100 kr exkl moms för företag
2.650 kr inkl moms för privatpersoner
Kursledare
Anna Agrell är certifierad Mindfulnessinstruktör, certifierad
Zen Coach och civilingenjör och har hållit kurser sedan 2006.
Läs mer på www.truedevelopment.se
Anmälan och frågor
Anmälan och betalning på denna länk:
http://simplesignup.se/event/30625
Vid frågor kontakta Anna på
email: anna.agrell@truedevelopment.se
mobil: +46701457006
Vill du få ett bättre fokus, öka din koncentration och hantera utmanande situationer och relationer bättre? Längtar du efter att njuta mer av din vardag? Få lättare att återhämta dig, hitta lugn, klarsynthet och tillfredsställelse? Kom med på en inre resa under hösten 2013…
Vad får du med dig?
Kursen Mindfulness – med fokus HÄR & NU! bygger på den senaste forskningen om hjärnan och våra vardagliga beteenden. Kursen ger dig praktiska och konkreta verktyg att möta och hantera livets olika utmaningar, både i privatlivet och på jobbet. Genom att använda dessa verktyg
- stärks din förmåga att fokusera och koncentrera dig
- ökar din effektivitet och produktivitet
- minskar din upplevelse av stress i vardagen i allmänhet
- och i kniviga situationer i synnerhet
- slappnar du lättare av både fysiskt och mentalt
Kursen består av 5 träffar, drygt 2 timmar varannan vecka, där vi varvar teori med upplevelsebaserade övningar. Genom din dagliga Mindfulnessträning skapar du varaktiga förändringar i ditt liv och du får stöd i din utveckling genom
lärorika instruktörsledda träffar i en trygg och stödjande grupp
instruktioner i Mindfulnessträning och inspelade guidade meditationer att använda mellan träffarna
övningar för att öka din förmåga till fokus och närvaro i vardagen, både privat och på jobbet
kontinuerlig support via email och en gemensam interaktiv grupp på Facebook (endast öppen för er kursdeltagare)
Kurser hösten 2013 – när och var
Startdatum tisdag 8 oktober
Datum 8/10, 22/10, 5/11, 19/11, 3/12
Tid: kl 17.45 - 20.00
Startdatum tisdag 15 oktober
Datum 15/10, 29/10, 12/11, 26/11, 10/12
Tid: kl 17.45 - 20.00
Plats: Livsnycklar, Åsögatan 155 (1,5tr) Stockholm (nära Medborgarplatsen på Söder)
Kursmaterial som ingår Investering
Boken ”Mindfulness i vardagen” av Ola Schenström
”Här och Nu” programmet inkluderande faktahäfte
och utvecklingsbok som stöd i din dagliga träning.
2 CD med meditationsövningar
Inspirerande videoklipp och artiklar rörande Mindfulness 3.100 kr exkl moms för företag
2.650 kr inkl moms för privatpersoner
Kursledare
Anna Agrell är certifierad Mindfulnessinstruktör, certifierad
Zen Coach och civilingenjör och har hållit kurser sedan 2006.
Läs mer på www.truedevelopment.se
Anmälan och frågor
Anmälan och betalning på denna länk:
http://simplesignup.se/event/30625
Vid frågor kontakta Anna på
email: anna.agrell@truedevelopment.se
mobil: +46701457006
