Inomhusträning kajak - Storsjöhallen

Arrangör	Umeå Kanotklubb
Plats	Storsjöhallen i Holmsund, Umeå

	Inomhusträning - Open training 1 Feb Platser kvar: 8	125 kr
	Inomhusträning - Roll pass 8 + 15 Feb Platser kvar: 4	250 kr
	Inomhusträning - Roll pass, fortsättning 22 Feb Platser kvar: 7	125 kr
	Inomhusträning - Open training 8 Mars Platser kvar: 5	125 kr
	Inomhusträning - teknikpass, Räddning 15 + 22 Mars Platser kvar: 7	250 kr
	LEDARE 29 mars Platser kvar: 20
	Inomhusträning - Open training 5 April Platser kvar: 8	125 kr

Inomhusträning - öppen träning

Tid: 18:15 - 21:15 (tid i hall: 19.00-20.30)

Här kan alla vara med oavsett kunskapsnivå.

Kom och träna på olika saker. Mot nästa paddelpass kanske, eller något paddeltag du sett på Youtube?

UKK har ledare på plats som kan hjälpa till.

Träningar (Se mer info nedan):

Open training: Kom och träna på vad just du vill.

Roll pass: Lär dig rollens delar.

Roll, fortsättning: För dig som börjat lära dig rollen men den kanske inte sitter 100%. Perfekt efter Roll passet.

Teknikpass, Räddning: Vi går genom olika räddningstekniker som är bra att kunna på havet.

Sista träffen i mars: För ledarna och dig som vill bli ledare i UKK

Var: Storsjöhallen i Holmsund.

Samling på baksidan mot dammen (under gymmet), där utrustningen förvaras.

Praktisk info:

Klubbens polokanoter, flytvästar, paddlar och kapell finns på plats.

Några havskajaker kommer att finnas i hallen. Det går även att ta med sin egen kajak.

Medtag:

Badkläder

Tights eller långa shorts för att undvika skav mot höft & lår

T-shirt

Crocs/paddelskor

Hänglås

Cyklop eller näsklämma och simglasögon är bra att ha men absolut inget måste

OBS! Meddela om ni får förhinder eller blir sena så vi vet om vi ska vänta in någon.

För att klubbens försäkringar ska gälla måste alla deltagare vara medlem i klubben.

Vid frågor om medlemskapet, kontakta ekonomi@umeakanotklubb.se

Träningar:

Open training: Här kan alla vara med oavsett kunskapsnivå.

Kom och träna på vad just du vill. Mot nästa paddelpass kanske, eller något paddeltag du sett på Youtube?

Roll pass: Här tränar vi på olika delmoment för att få en stabil roll.

2 tillfällen med UKK ger en bra grund för att träna vidare själv.

Roll, fortsättning: För dig som börjat lära dig rollen men den kanske inte sitter 100%.

Eller dig som vill lära dig rolla ‘åt andra hållet’ eller varför inte träna in en ny roll.

Här har UKK inte lika många ledare i vattnet som vid passen för helt nya rollare.

Teknikpass, Räddning: Vi går genom olika räddningstekniker som är bra att kunna på havet.

Detta pass passar nybörjare och erfarna, nivån anpassas efter gruppen.

Ingående delar: Självräddning, Kamraträddning, Låga/höga stöd