Run your health STHLM

Arrangör Löparakademin
Tid 2025-04-04 14:09 – 2025-06-18 14:09
Plats Kista Träff, Stockholm
Anmälan Run Your Health
 

RUN YOUR HEALTH

Run your health är en grundkurs i hälsa som riktar sig till föräldrar med barn 0-18 år som vill lära sig mer om hälsa och träning.

Kursen pågår i tio veckor och kombinerar fysisk träning med teori där vi tar hjälp av experter såsom dietister, läkare och träningsexperter.

Kursens mål är att höja kunskapen om vad som bidrar till en god hälsa samt stärka motivationen till fysisk träning. Inga förkunskaper eller tidigare träningsvana krävs.

Kursen är kostnadsfri och alla kursdeltagare får en funktionströja.

Utbildning (söndag kl 11-13): 13 april, 27 april, 11 maj, 25 maj, 8 maj
Träning (tisdag kl 18:00): 8 april, 15 april, 22 april, 29 april, 6 maj, 13 maj, 20 maj, 27 maj, 3 juni, 10 juni

Kursstart: 8 april
Kurslängd: 10 veckor
Kursinnehåll: Fysisk träning 10*1,5 timme,  Teori 5*2 timmar
Nivå: Grundnivå
                         
Preliminärt schema