Info och uppstartsmöte inför Team By Bike - Siljan Runt 2025

Hej alla cyklister! 🚴‍♂️🚴‍♀️

Vår målsättning är att tillsammans forma ett tryggt och sammansvetsat team som siktar på att cykla Siljan Runt 16 mil i juni 2025.

Denna träff är för dig som tidigare deltagit i vår By Bike Basic Landsvägscykel eller som är nyare inom landsvägscykling och vill ta nästa steg.

Vi vänder oss till både er som vill lära er mer om säker och effektiv gruppcykling, och er som är sugna på en större utmaning.

Hela resan bygger på att skapa och få en trevlig och givande upplevelse både inför och under Siljan Runt.

Viktig att ta med sig är att vi inte siktar på att slå några rekord utan att få till en grupp som fungerar bra tillsammans med till gruppen anpassad fart.

• Att cykla säkert och effektivt i grupp.

• Upplägg för gemensamma träningsträffar.

• Förslag på och samordning av egen individuell träning

• Samordning inför och under Siljan Runt 2025 (16 mil).

Förväntningar på dig som deltagare innan loppet i juni 2025:

1. Vana att hantera din cykel på ett säkert sätt i grupp.

2. Kunskap om grundläggande tecken och signaler.

3. Förmåga att dricka och äta under cykling utan att stanna.

4. Cykla 5 mil självständigt i tempo 25-27 km/h.

5. Träning med klungan 1-2 gånger/månad (november-april).

6. Träning med klungan 1-2 gånger/vecka (maj-start i juni).

7. Ha cyklat totalt 100 mil utomhus innan loppet.

På uppstartsträffen presenterar vi från By Bike upplägget, planeringen fram till loppet och hur vi tillsammans bygger upp vårt team.

Oavsett om du är helt säker på att delta i Siljan Runt 2025 eller bara nyfiken på att höra mer, är du varmt välkommen!

Vi ser fram emot att träffa dig och inleda denna fantastiska resa mot Siljan Runt!

Sista anmälningsdag: 2024-11-15

Väl mött!
Team By Bike Umeå