WELLNESS MARATHON

Arrangör Violetta Schwarz HERBAWAY
Tid 2024-07-15 00:00 – 2024-07-25 00:00
Plats Telegram stängd grupp, Online
HÄLSOMARATON 15 juli
 

HÄLSOMARATON
(Wellness Marathon)

10 DAGARS KICKSTART
Maraton är kostnadsfri och ingår i vårt support system till Dig som är vår kund.

Vill du komma i form eller gå ner i vikt på ett hälsosamt, enkelt, 
kul och motiverade sätt ?
Vill Du ta tag i din hälsa? Kanske energinivå?
Har du lite tävlingsinstinkt och blir lite extra peppad av att vara del av en gemenskap för att nå dina mål?
Då är HÄLSOMARATON perfekt för dig!!
Läs spelregler på länken innan du anmäler dig.
I 10 dagar så ska ett lag som består av 9 personer tävla i huvudsak om att gå ner mest i vikt på ett sunt sätt. HälsoMaraton handlar framförallt om hälsa. Har Du inte viktmål utan hälsomål så gäller det här första steget Dig också.
Allt pågår i en stängd grupp online (telegram).
Du kommer att få ett träningsprogram och du kan träna så mycket/så lite du vill under dessa dagarna. Det blir dagliga uppdateringar på status/vinnare och en del goda tips på vägen. Enkelt skoj och inspirerande!
Vår erfarenhet är att detta är en bra KICKSTART för en vidare livsstilsförändring. Att vi väger oss på morgonen gör att vi "skärper" oss väldigt och de ger resultat! Ingen förutom den ansvariga för gruppen får veta din vikt.
Det som krävs av deltagarna utöver att följa din matplan är att det helst ska utföras 30 minuters fysisk aktivitet varje dag.
Det ska läggas upp en bild av middagen och en bild av den fysiska aktiviteten varje dag i gruppen.
Du tar före- och efterbilder och mäter cm (sänd gärna måtten till din coach), och du väger dig varje morgon (före maten och utan kläder) och skickar den vikten till den som är ”kapten” i gruppen (innan klockan 10.00)

2 av dagarna är ”fokusdagar” där du äter mat enligt föreslaget schema och s k ”Marathon dryck”.
För att delta behöver du antingen Maraton paketet eller Mjukstart paketet.
Boka omgående tid med Din coach för att genomgå Wellness Analys och skräddarsy ett program som är anpassat för Dig. Är du medlem beställer du hem de produkter du behöver, annars handlar du direkt utav din coach.
Vi ordnar en måltids- och dryckesplan för dig. Du betalar bara för maten!

NU KÖR VI !!!!
Välkommen
Violetta Schwarz 0706494918