Mini-retreat Mindfulness
| Arrangör | Sunderby folkhögskola |
|---|---|
| Plats | Sunderby folkhögskola, Luleå |
Välkomna på ett mini-retreat i mindfulness
Vi vill bidra till mer välbefinnande och en möjlighet att lära sig mer om mindfulness/medveten närvaro. Kanske kan det hjälpa dig på vägen mot att få mer inre ro, hantera livets händelser eller bara välförtjänt egentid?
Läs mer om mini-retreat i Mindfulness på vår hemsida
https://www.sunderbyfolkhogskola.se/traning-och-aktiviteter/mindfulness/
https://www.sunderbyfolkhogskola.se/traning-och-aktiviteter/mindfulness/
Obs! Går du igenom en svår period i ditt liv eller har andra faktorer som kan påverka dig bör du konsultera med läkare och/eller terapeut innan du deltar. Övning i mindfulness kan väcka upp tankar och känslor av både behag och obehag i den fysiska kroppen och sinnet.
Om du har möjlighet, ta gärna med dig:
* Vanlig yogamatta, filtmatta eller ett liggunderlag som täcker hela din kroppslängd. Vi har tyvärr inte yogamattor att låna ut till alla.
* Ett öppet sinne :)
Valfritt att ta med sig:
* Meditationskudde, sittkudde eller filt (vi har filtar)
* Varma sockar
* Anteckningsbok och penna (vi har papper och penna)
Datum och tid:
Söndag 26 maj kl 9.00-12.00
Kom gärna 10 minuter innan för att hitta en plats så vi kan börja i tid.
Kostnad: 400kr/person
Inkl frukt, grönsaker, bär, vattenflaska, smoothie
Betalas med swish på plats
Begränsat antal platser, förboka senast måndag 20 maj.
Vi kan ej ta emot drop-in, förbokning krävs.
Vi kan ej ta emot drop-in, förbokning krävs.
Ange eventuella allergier och vad vi bör tänka på, i samband med anmälan, så vi kan anpassa inköp av det vi ska äta och dricka.
Vi ber dig att undvika parfymer och doftsatta produkter så vi kan skapa en tillgänglig plats för fler.
Plats: Sunderby folkhögskola
Lokal meddelas samma vecka, via den e-post du lämnat i samband med bokning. Lokal beror på antal anmälda.
Vi ber om dina kontaktuppgifter för att kunna kontakta dig ang lokal, samt om vi behöver ställa in eller har följdfrågor om eventuella allergier.
Behöver du kontakta oss?
Snabbast svar får du via e-post:
