Stabilisera din bålmuskulatur: gruppträning 5ggr med start 11/9
Arrangör | Clinicus Ryggcenter |
---|---|
Tid | 2024-09-11 12:00 – 13:00 |
Plats | Wilson Dance Factory, Kapplöpningsgatan 6, Helsingborg |
STABILISERA DIN BÅLMUSKULATUR: GRUPPTRÄNING START 11/9
Stabilisera din bålmuskulatur som är så otroligt avgörande för en bra
rygghälsa! Clinicus Ryggcenters fysioterapeut Monika Seth erbjuder
träning för dig som haft ont i rygg/höft/knän eller inte vill få ont längre
fram i livet.
Monika är en otroligt erfaren Fysioterapeut/Ergonom som har jobbat bl.a med
elitidrottare och försvarsmakten i många år.
Vad kan du förvänta dig på dina 5 träningspass?
- Du kommer stärka och aktivera dina muskler du inte visste du hade
- Monika kommer att berätta för dig vad du bör undvika
- Ni kommer tala om ergonomi i vardagen. Vilken sovställning är optimal, Hur
ska man sitta ergonomiskt rätt i en bil, m.m
- Du kommer få tid och möjlighet att ställa dina frågor på plats, som du ev
har.
- Du kommer att lära dig utföra övningar korrekt och således få fina hållbara
resultat.
Vad ska man ha med sig?
Vattenflaska, träningsskor och träningskläder. Ett block om du vill skriva ner
något.
Arrangör: Clinicus Ryggcenter (www.clinicus.nu)
Instruktör: leg. fysioterapeut Monika Seth
Pris: 990 kr inkl. moms för 5 st träningspass i grupp. Friskvårdsberättigat.
Dag och tid: 5 st Onsdagar kl.12.00-13.00, med start 11/9
Plats: Wilson Dance Factory AB lokaler på Kapplöpningsgatan 6
För frågor: maila till monika@clinicus.nu
När betalning är genomförd får du ett automatiskt mail med kvitto, se i din
skräppost om du ej finner den i din inkorg. Bindande anmälan. Med reservation
för ändringar.
Träningen är i Wilson Dance Factory AB lokaler på Kapplöpningsgatan 6,
Helsingborg
Varmt välkommen att anmäla dig till gruppträning med Monika!
Clinicus Ryggcenter
www.clinicus.nu
Mail: info@clinicus.nu