Självförsvarskurs för Tjejer

Arrangör IKMF Sweden
Tid 2017-04-09 10:00
Plats Sågvägen 38E, Åkersberga
Självförsvar för tjejer
350 kr

Självförsvarskursen vänder sig enbart till tjejer. Inriktningen är mot de hot och våld kvinnor oftast blir utsatta för.

Kursen är öppen för tjejer över 16år.

Kursinnehåll:
Teori & taktik
Mental träning och inställning
Nödvärnslagen
Försvar mot olika grepp
Försvar mot olika attacker
Försvar ståendes
Försvar på marken
Bruk av vanligt förekommande föremål i självförsvar

Kursen genomförs blandat med praktik och teori där fysiskaktivitet är dominerande.

Kursen genomförs Söndagen 9 april.
Tid: 10.00- ca 15.30
Plats: Sågvägen 38E,  Åkersberga

Utrustning: Kläder för inomhusträning, inomhus träningsskor, extra tshirts. 

Det finns inget omklädningsrum i lokalen.