Mamma Stark träning tisdagar

Arrangör MammaStark
Plats Utanför Scandic Linköping vid Stångån, Linköping
Mamma Stark träning tisdag 21/3
100 kr
28/3
100 kr
4/4
100 kr
11/4
100 kr
18/4
100 kr
25/4
100 kr


Passupplägg

 



Passet är ca 55 minuter och ser ut på följande sätt:





    10 min uppvärmning med promenad och enklare övningar.

    Stopp för cirkel med fokus på styrka och bålstabilitet.

    Rask promenad

    Stopp för övningar med fokus på kondition och flås.

    Rask promenad

    Stretch

    Avslut

 


Bra att veta

 

Vill du träna med oss är det viktigt att du
anmäler dig. Har vi inga anmälningar ställer vi in klassen och då
riskerar du att stå där själv. Det vill vi GIVETVIS undvika så anmäl dig
via knappen ovan. Avanmälan måste ske minst 12 timmar innan klassen. Om
du uteblir utan avanmälan debiteras en avgift på 50:-



Linköpingsgruppen ses vid brandstationen vid stångån.



Anmälan senast 12 timmar innan.



Kom  10-15 minuter innan klassen börjar, medtag vatten, handduk, bra skor och hadskar (kan vara bra vid tex armhävningar).