Mindfulness för lärare (och andra som behöver fokus och energi)

Arrangör Balansverkstan och Hälsoteamet
Tid 2017-03-21 17:452017-04-04 19:15
Plats Hälsoteamet, Radiovägen 2, Tyresö, Stockholm
Ja, jag vill vara med!
 

Bosse Rosén blir din instruktör

Vill du ha en lugnare vardag? Lära dig behålla fokus i stressiga situationer?
Kan du investera tio minuter om dagen för ditt eget välbefinnande?
Då är det här kursen för dig!


Mindfulness har effekt

Forskningen visar att så lite som tio minuters träning per dag har effekt på välbefinnandet. De som övar regelbundet blir bättre på att hantera stress, sover bättre och blir mer "här och nu".

Öva när och var du vill

Under kursen får du tillgång till Mindfulnesscenters övningsprogram. Du övar var och när du vill med hjälp av dator, mobil eller surfplatta. Efter kursen behåller du programmet och kan träna så ofta du vill.

Fakta om kursen

Tid: Tisdagkvällar 17:45 – 19:15. 
Kursdagar: 21/3, 28/3 och 4/4 2017. 
Plats: Hälsoteamet, Radiovägen 3 i Tyresö. 
Pris: 1420 kr inkl moms. Medlemmar i Lärarförbundet betalar 1 200 kr inkl moms. Mindfulness är godkänt av Skatteverket för friskvårdsbidrag. 

Kursen riktar sig särskilt till dig som är lärare och medlem i lärarförbundet, men alla som vill prova på mindfulness är välkomna. 

OBS! Anmälan är bindande, men om du får förhinder kan du överlåta din plats till någon annan. 

Nöjd kund-garanti

Om du efter kursen inte tycker att den motsvarar dina förväntningar får du pengarna tillbaka.

Kursledare: Bosse Rosén

Bosse är steg 2-utbildad instruktör i mindfulness vid Mindfulnesscenter, Sveriges ledande utbildningsföretag inom mindfulness. Bosse är också utbildad i Mindfulness på arbetsplatsen.

Frågor? 

Kontakta Bosse på bosse@balansverkstan.se

Anmäl dig idag!

Vi övar i liten grupp (max 10 personer), så antalet deltagare är begränsat.