Back to basic - kost och träning

Arrangör Camp Visingsö
Tid 2017-02-25 13:00
Plats Persgården, Visingsö , Jönköping
Back to basic
395 kr

Back to basic -

funktionell träning & naturlig mat



Det där med träning och kost behöver inte vara så krångligt!  

Under några intensiva och roliga timmar får ni ta del av en inspirerande och lärorik kostföreläsning med Susanne Dalsätt
som delar med sig av enkla tips och råd kring vad och hur du ska äta
för att må bra och kunna prestera på topp. Det handlar inte om några
dieter utan om en god och naturlig livstill där vi mår bra. Träning
som är rolig, inspirerande och effektiv ökar oddsen för att den
verkligen ska bli av. Om träningen dessutom är enkel att utföra och
alltid finns nära till hands finns det sedan inga ursäkter kvar :-)

Efter att vi blivit bombarderade med goda kostråd ger vi oss ut i skogen för
att träna som "stenåldersmänniskan".

Instruktören Cecilia Nordin kommer då att guida er genom ett pass med
funktionellt uteträning där vi lägger stort fokus på styrketräning
varvat med kortare intervaller med pulshöjande aktiviteter. Upplägget
anpassas till deltagarnas nivå samt väder, årstid och miljö. Här kan
nybörjare träna tillsammans med vältränade på samma villkor. Detta är
även ett perfekt komplement till annan träning, exempelvis löpning.  

Rosiga kinder och stora leenden utlovas!