SPELAR DET ROLL VAD VI ÄTER?

Arrangör Optishape
Tid 2017-03-28 18:00
Plats Optishape Hälsocenter, Hökegårdsgatan 4B(gaveln) Krokslätt, , Mölndal
Antal
 

SPELAR DET ROLL VAD VI ÄTER?
Ger vi oss själv den näring vi behöver för att må så bra som vi kan?
Har vi koll?
När det gäller bilen är vi noggranna så att den får precis rätt bränsle, olja reservdelar osv.
Våra husdjur ger vi för det mesta vetenskapligt utprovat och sammansatt foder för att de ska må så bra som möjligt.
Men hur gör vi med oss själva?
Ett hälsosamt åldrande beror till 75% av livsstil och till 25% av gener.
7 av 10 läkarbesök anses bero av vår kost.
Våra träningsresultat - framförallt gällande vikten - beror till 80% av kosten och till 20% av träningen.
50 % av vuxna svenskar är överviktiga och siffran ökar.
5% av männen, 15 % kvinnor äter rekommenderad mängd frukt och grönt
75 000 gamla i Sverige har allvarlig näringsbrist.
Enligt livsmedelsverket och många traditionellt skolade experter får vi i oss allt vi behöver via en varierad och allsidig kost även kallad husmanskost eller medelhavskost. Men detta är under förutsättning att vi verkligen äter en varierad och fullgod kost enligt alla riktlinjer – gör vi det? Det förutsätter även att vi inte påverkas av mediciner, alkohol, stress, sjukdom, tobak etc.
Hur många är vi som verkligen passar in i alla riktlinjer?

ETT KORT OCH KÄRNFULLT FÖREDRAG OM HUR MAN GÖR DET ENKELT. 


Hökegårdsgatan 4B(gaveln), Mölndal
Kontakt: 0766-43 44 61, mats@optishape.se