Yin yoga
| Arrangör | Ung Fritid |
|---|---|
| Plats | Jutan, Västra Sandgatan 15, Helsingborg |
Yin är en stilla och meditativ yogaform, kopplad till kinesisk läkekonst; den är utmanande, stimulerande och utvecklande för både kropp och sinne.
De främsta fördelarna är ökad rörlighet, energi, balans, kroppsmedvetenhet och stresstålighet.
Yin kännetecknas av att man går in i yogapositioner, främst sittande och liggande, som man sedan håller en viss tid under avslappning och då aktiverar krafter och energier inuti kroppen.
Passen består främst av Yinövningar men kommer också att innehålla avslappningsteknik, vikt- & kroppsbalansering, yogafilosofi, guidade flöden och oftast någon Yang position för att balansera det hela; dock inte någon form av konditons-/pulsträning - allt sker i ett långsamt tempo. Varmt välkomna!
De främsta fördelarna är ökad rörlighet, energi, balans, kroppsmedvetenhet och stresstålighet.
Yin kännetecknas av att man går in i yogapositioner, främst sittande och liggande, som man sedan håller en viss tid under avslappning och då aktiverar krafter och energier inuti kroppen.
Passen består främst av Yinövningar men kommer också att innehålla avslappningsteknik, vikt- & kroppsbalansering, yogafilosofi, guidade flöden och oftast någon Yang position för att balansera det hela; dock inte någon form av konditons-/pulsträning - allt sker i ett långsamt tempo. Varmt välkomna!
Aktiviteten är gratis men kräver föranmälan.
Tid: Torsdagar klockan 18.00-19.30
Plats: Jutan, Västra Sandgatan 15, Helsingborg
Ålder: från 16 år
Vi vill att alla ska kunna delta i våra aktiviteter på sina villkor. Meddela oss gärna i förväg om du eller ditt barn har särskilda behov som kan vara bra för oss att känna till.
Du får gärna kontakta oss om du vill veta mer om aktiviteten.
Vill du komma till samlingssidan för anmälan till alla våra aktiviteter klicka här.
Håll dig uppdaterad på instagram @jutanhbg för inspiration och senaste nytt. Avvikande tider kan förekomma. På instagramkontot @joinaoss tipsar vi också om roliga aktiviteter för dig.
