Bootcamp 14 maj -22

Arrangör Barnarp 24 Fitclub
Tid 2022-05-14 09:3015:30
Plats Barnarpsskolans idrottshall, Jönköping
Bootcamp
299 kr

En heldag med träning och hälsa!

Vi tränar utomhus om vädret tillåter. 

Preliminärt program:

 9:30 Registrering, välkomstinfo och sportdryck
10:00 Träning med fokus på puls
11:00 Proteinshake, föreläsning om kost och hälsa
11:35 Träning med fokus på styrka
12.30 Lunchpaus med sallad, kaffe/te och proteinbar
13:15 Föreläsning om kolhydrater, proteiner och fett
14.00 Lekfull träning med inslag av dans
15:05 Återhämtningsshake och mingel


Kom ombytt och ta med:
  • Shaker
  • Vattenflaska (gärna fylld med vatten)
  • Träningsmatta
  • Svetthandduk
Möjlighet till dusch och ombyte finns på plats.

Välkommen!