Självförsvarskurs för kvinnor 8/3 2020

Arrangör IKMF Krav Maga Roslagen
Tid 2020-03-08 10:0013:30
Plats Sågvägen 38E, Åkersberga, Åkersberga
Självförsvar för tjejer
350 kr

Självförsvarskurs för tjejer/kvinnor på internationella kvinnodagen 8/3 2020

Självförsvarskursen vänder sig enbart till KVINNOR. Inriktningen är mot de hot och våld kvinnor oftast blir utsatta för.

Kursen är öppen för tjejer 16år (13år i sällskap med vuxen(18+)).

Tjejer utsätts ofta för olika former av orättvisor och trakasserier.

Den värsta konsekvensen av detta är när tjejer utsätts för misshandel eller annan vålds åverkan. Rädslan för att utsättas för ett övergrepp finns hos vissa ständigt i tankarna och begränsar många tjejers liv. Du kanske tvingas ta omvägar från bussen, undviker mörka parker och passager eller så har det gått så långt att du inte vågar gå ut på kvällen om du inte är säker på att du får sällskap med en kompis på vägen hem?

Vad är då Krav Maga?

Krav Maga är ingen Kampsport, Krav Maga är ett renodlat självförsvarssystem, som hanterar alla aspekter av självförsvar. Krav Maga har inga regler och vårt led ord är "So that one may walk in peace"

Känslan av att du faktiskt är värd att försvara och att du kan göra det med våld om du måste, stärker självförtroendet. Det gör att tjejer som lärt sig Krav Maga ofta växer och får lättare att hävda sig. Även i situationer som inte är direkt hotfulla.

Kursinnehåll:

Teori & taktik
Mental träning och inställning
Nödvärnslagen
Attacker
Försvar mot grepp
Försvar mot attacker

Kursen genomförs blandat med praktik och teori där fysisk aktivitet är dominerande.

Kursen genomförs Söndagen 8 Mars.
Tid: 10.00- ca 13.30
Plats: Sågvägen 38E,  Åkersberga

Utrustning: Kläder för inomhusträning, inomhus träningsskor, extra tshirts och vattenflaska. 

På kursen är det både manliga och kvinnliga instruktörer
IKMF- är en av de största organisationerna som levererar effektivt och lättlärt självförsvar världen över. Läs mer på kravmagaroslagen.se
Det finns tyvärr inget omklädningsrum i lokalen.