Ta kontroll över din andning & minska stressen

Arrangör Dagar i Norr
Tid 2019-09-18 15:0015:30
Ta kontroll över din andning & minska stressen
 

Ta kontroll över din andning & minska stressen


Kl. 15.00-15.30 (fika under tiden)
Folkparken lokal Dungen
Kostnadsfritt

Ta kontroll över din andning & minska stressen
Ann-Charlott Pavval

Hälsopedagog, cert yogalärare & massageterapeut Medlefors.

En kortare introduktion kring andningen som verktyg att lugna ner ett stressat nervsystem.

Du får med dig enkla andningsövningar som du kan använda i din vardag!
Det hänger på andningen – ju mer medveten andning du får, desto piggare blir du och bättre mår du!! 

Det är inte bara viktigt ATT vi andas, utan också HUR vi andas.