UA-93234836-1

Bye, bye bekvämlighetszon! - så fixar du livet som alkoless

Arrangör Alkoless
Tid 2019-09-28 13:0020:00
Plats Maria Bangata 13, Stockholm
Privat person
750 kr
Företag
938 kr

Fredagsvinet, semesterdrinken, tjejsnacket över en flaska vin, ölen med polarna och afterworken med jobbet. Allt är borta. 

Du har lyckats bli alkoless. Festen är över. Du mår prima, ser de goda effekterna komma för varje dag. 


Samtidigt är det något du saknar. Du känner att du famlar.

Vad händer nu? Hur ska du nu kunna känna lycka när passionen är borta? Vad kan ge en stunds avkoppling nu? 


Det känns som att du lever i ett vackum. Du trampar luft och känner dig vilsen. 

I den här workshopen kommer du få ta reda på vad du egentligen brinner för och vad som hindrar dig att komma dit du vill och vad du behöver för att ta dig vidare för att inte backa tillbaka till din bekvämlighetszon igen. 


Kursinnehåll:

  • Coachning 
  • Mindfulnesstekniker med self-compassion ( självmedkänsla)
  • Skrivövningar 
  • Kortare meditationer 
  • Gemensamma gruppövningar
  • Läs mer här om mindful sober coachning och min kompetens.
  • Fika, frukt, middag ingår 


Passar för: Du behöver inte ha varit alkoless en längre tid. Det här är en workshop för att hitta motivationen till vad du brinner för på djupet för att bli alkoless eller fortsätta vara det.


Passar inte för: Om du aldrig har druckit alkohol så kanske det kan kännas lite märkligt att vara tillsammans med andra som fortfarande kämpar med att hitta till ett liv utan alkohol. Det ger mer om du kan dela med dig av dina erfarenheter. 



Programinnehåll (preliminärt):  

Kl.13:00 Drop-in fika

KL.13.30 - 17:00 Workshop: Hur kan jag leva utanför min bekvämlighetszon när festen är över?
Skrivuppgifter, samtal och meditationer varvas

Kl.17:00 Mocktail time 

Kl.17:30 Gemensam middag 

Kl.20:00 Slut


Antal platser: 12 


Plats: Maria Bangata 17, Stockholm T-bana: Zinkensdamm eller Södra station uppgång Rosenlundsgatan. 


Pris: Därefter 750 kr inklusive förtäring, företag plus 25 % moms. 


Boka din plats senast 20 september. 

Frågor? Mejla Ingela Hjulfors Berg på hej@alkoless.se