Lär dig hantera stressen innan den blir ett problem!

Arrangör Hitta Balansen
Tid 2019-09-09 18:302019-10-21 20:45
Plats Leia företagshotell, Umeå
Standardbiljett
1500 kr

Lär dig hantera sressen innan den blir ett problem!

Den 9 september startar en studiecirkel om vad du själv kan göra för att hantera den stress du möter, på ett aktivt och effektivt sätt. Du får:
- grundkunskap om vilka stressens varningssignaler är. Detta gör att du är bättre rustad när stressen blir ogynnsam och negativ.
- olika verktyg som du kan använda dig av när stressen gör sig påmind.
- tillsammans med gruppen göra praktiska övningar för att synliggöra problematiken.
- tid för samtal och reflektion. 
Datum: Vi träffas varannan vecka, de aktuella datumen är 9/9, 23/9, 7/10 och 21/10. 

Enligt Skatteverkets regler kan du använda din "friskvårdspeng" om du har möjlighet.