Kvällskurs - Lär dig hantera stressen innan den blir ett problem

Tid 2019-02-20 18:3020:30
Plats Leia företagshotell, Umeå
Standardbiljett
1500 kr

Lär dig hantera sressen innan den blir ett problem!

Den 20 februari startar en kvällskurs om vad du själv kan göra för att hantera den stress du möter, på ett aktivt och effektivt sätt. Du får:
- grundkunskap om vilka stressens varningssignaler är. Detta gör att du är bättre rustad om/när stressen blir ogynnsam och negativ.
- olika verktyg som du kan använda dig av när stressen gör sig påmind.
- tillsammans med gruppen göra praktiska övningar för att synliggöra problematiken.
- tid för samtal och reflektion. 
Datum: Vi träffas varannan vecka, de aktuella datumen är 20/2, 6/3, 20/3 och 3/4. 
Begränsat deltagarantal - max 15 kursdeltagare.

Enligt Skatteverkets regler kan du använda din "friskvårdspeng" om du har möjlighet.