Vardags FLOW - mer balans i livet

Arrangör Work In Progress
Tid 2018-09-20 18:0019:30
Plats Kindstugatan 1 Gamla Stan, Stockholm
Vardags FLOW - mer balans i livet
250 kr

”Det är inte stressorerna själv utan hur du upplever dem och hur du hanterar dem som kommer att bestämma om de leder till stress. Stress i sig är inte bra eller dåligt. DET BARA ÄR. Det är hur du ser sakerna och hanterar dem som kommer att bestämma hur mycket stress du kommer att ha och uppleva.” Martin Seligman, amerikansk psykolog och författare

Föreläsningen:

I ett mer gränslöst samhälle där vi är uppkopplade 24/7 och tillgängliga, behöver vi som enskilda individer ta ansvar för den egna gränssättningen.

Vi ger dig kunskap om hur du kan ändra invanda mönster och beteenden. Med pragmatiska förklarings­ modeller och övningar får du insikt om hur stress påverkar dig.

Vår föreläsning belyser den enskilda individens ansvar för den egna hälsan.

• Lär dig hur kroppen reagerar på stress
• Träna dig att sätta gränser
• Lär dig vad närvaro är

Föreläsningen tar cirka 60 min beroende på antal medverkande och eventuella frågeställningar.


18.00 Registrereing

18.15 Föreläsningen startar

Välkomna! 

Citat från föreläsningen:

”Er föreläsning väckte en hel del tankar och gav oss verktyg. Det var uppskattat att företaget satsar på hälsa oh är ett signalvärde på företagets engagemang och att vi ska må bra – win win!”

KS - Head of Department