21 dagar till ett EGOlogiskt liv - e-bok/e-kurs

Arrangör Ulrika Gabriel
Tid 2011-10-04 00:002012-06-30 00:00
21 dagar till ett EGOlogiskt liv - e-bok/e-kurs
129 kr

Det här är en kombinerad e-bok och e-kurs som du får hem till din mejlbox efter det att du har gjort din beställning och betalat. Du kan välja att följa och läsa boken/kursen i din dator, eller om du föredrar det kan du printa ut den. Du får boken/kursen som en pdf-fil.



I boken/kursen får du lära dig vad det innebär att var EGOlogisk och viktigast av allt hur du med hjälp av EGOlogiska tankar och handlingar efter dina förutsättningar ska hitta till ett större välmående och en bättra balans i tillvaron. Du kommer att steg för steg lära dig att fokusera på det som är viktigt för dig och det du behöver för att må bra och ha balans i livet - helt efter dina förutsättningar och möjligheter.
Meningen är att du ska läsa ett nytt kapitel varje dag där det står förklarat varför just det området du ska arbeta med är viktigt och med övningar som du ska göra. Nya tankar, övningar och handlingar i 21 dagar. Tillsammans kommer de att bygga upp nya och härligt EGOlogiska vanor för dig i ditt liv.



Övningarna är enkla och tanken är att du successivt ska införliva de nya vanorna i ditt liv.


Under kursen får du lära dig:


- Att mäta din energinivå
- Vad EGOlogiska handlingar innebär
- Att anpassa dig efter dina förutsättningar
- Hur du kan förändra dina saboterande tankar
- Jobba med tacksamhet
- Jobba med affirmationer
- Att starta din dag på bästa möjliga sätt
- Att planera för egentid
- Att säga nej när det behövs
- Att vara mindfull i vardagen
- Att säga ja till sådant som berikar
- Hur motion kan få dig att må bättre
- Att stärka din självkänsla och självkärlek
- Att slänga bort offerkoftan
- Att visualisera dina önskningar

- Att avsluta dagen på bästa möjliga sätt
- Att utmana dig själv med att prova något nytt



När du gjort din beställning får din den e-bok/e-kurs i din mejlbox inom 24 timmar.